从存储设备的角度来说：

机械硬盘

以下为最优选择：

• 在 Windows 系统中，选择 NTFS 文件系统。
• 在 Mac OS 系统中，选择 APFS 文件系统。

U盘

在 Windows 系统中：

选择 FAT32 文件系统。

• 优点：存储数据安全，不易丢失。
• 缺点：单一文件最大不能超过 4GB 。可以使用压缩软件的“分卷压缩”将大文件化整为零进行存储。

选择 exFAT 文件系统。

• 优点：可存储大于 4GB 的单一文件，并且在其他操作系统中的兼容性比较好，例如，可以在 Windows 和 Mac OS 有比较好的支持。
• 缺点：存储数据不安全，易丢失。原因可能是，由于 exFAT 是非日志文件系统，或者，没能在操作系统中正确弹出 U盘。

尽量不要选择 NTFS 文件系统，这会导致 U盘寿命缩短。

在 Mac OS 系统中：

选择 APFS 文件系统。

知乎：谈谈 Mac OS 的文件系统

从系统兼容性来说：

Windows 与 Mac OS 兼容的文件系统

方式一

可以使用 exFAT 文件系统的 U盘，在两种系统间传递文件，用 U盘作为临时存储。永远不要用 U盘作为长期存储设备，因为它生来就是作为临时兼容设备的。

方式二

使用 NTFS 文件系统的机械硬盘。这样在苹果系统中，只能读取硬盘数据，不能写入，可以在苹果系统中安装软件来支持 NTFS 硬盘写入。这样操作文件更方便，但是需要安装软件做写入支持。这是目前了解中，比较好的办法，对硬盘存储数据更安全，操作硬盘里的文件也比较方便。

（完）